30-Minute AT HOME Circuit Training Over 50 and 60 (NO EQUIPMENT NEEDED)
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30-Minute AT HOME Circuit Training Over 50 and 60 (NO EQUIPMENT NEEDED)
No gym? No problem! Hey, it's Brian from Boomer Fitness and this is the 3rd At-Home workout in this series. This 20 minute beginner home workout is perfect for over 50 men and women. Circuit 1 - Wall-Site or Squats - Burpees - Single Leg Romanian Dealdlift - Push-Ups (3 Rounds Total) Circuit 2 - Thrusters - Split Squat - Mountain Climbers ...
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