Beginner shadow boxing routine in just 10 minutes
12:19
MSNBoxing with Eddie
Beginner shadow boxing routine in just 10 minutes
This beginner shadow boxing workout delivers a fast, no-equipment routine in just ten minutes. It focuses on basic punches, movement, and cardio conditioning. A simple way to build fitness and boxing fundamentals at home. #ShadowBoxing #BeginnerWorkout #BoxingFitness #HomeWorkout #QuickWorkout
2 个月之前
短视频
Shadow Boxing Techniques for Better Footwork
0:22
已浏览 13.4万 次
Shadow Boxing Techniques for Better Footwork
boxing1465
Effective Shadow Boxing Techniques for Precision Footwork
0:24
已浏览 4.9万 次
Effective Shadow Boxing Techniques for Precision Footwork
boxing1465
Boxing Workouts
6 Best Workouts to Boost Your Boxing Punch Strength
1:52
6 Best Workouts to Boost Your Boxing Punch Strength
TikTokboxingtutorial5
已浏览 230万 次1 个月前
How to Increase Punching Speed and Power | 7 Boxing Drills
15:25
How to Increase Punching Speed and Power | 7 Boxing Drills
YouTubeTony Jeffries
已浏览 16.6万 次8 个月之前
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minute Special Workout
31:21
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minute Special Workout
YouTubeNateBowerFitness
已浏览 173.1万 次2018年8月28日
热门视频
Mastering Shadowboxing Techniques for Effective Footwork
0:28
Mastering Shadowboxing Techniques for Effective Footwork
TikTokboxing1465
已浏览 7.6万 次3 个月之前
Effective Boxing Combos for Power Training
0:06
Effective Boxing Combos for Power Training
TikTokshadow.training
已浏览 15.9万 次1 个月前
Master Shadow Boxing for Real Fight Training
0:47
Master Shadow Boxing for Real Fight Training
TikTokthemaniacboxingcoach
已浏览 1197 次2 个月之前
Boxing Techniques
How to Defend Any Punch in Boxing (2026 Update)
10:01
How to Defend Any Punch in Boxing (2026 Update)
YouTubeTony Jeffries
已浏览 31.8万 次11 个月之前
How To Defend Punches: Boxing Defense Guide For Beginners
14:20
How To Defend Punches: Boxing Defense Guide For Beginners
YouTubeGlenn Holmes Boxing Fitness
已浏览 15.4万 次2022年1月20日
How to Roll a Punch in Boxing | Defense 101
4:28
How to Roll a Punch in Boxing | Defense 101
YouTubeTony Jeffries
已浏览 38万 次2021年12月12日
Mastering Shadowboxing Techniques for Effective Footwork
0:28
Mastering Shadowboxing Techniques for Effective Footwork
已浏览 7.6万 次3 个月之前
TikTokboxing1465
Effective Boxing Combos for Power Training
0:06
Effective Boxing Combos for Power Training
已浏览 15.9万 次1 个月前
TikTokshadow.training
Master Shadow Boxing for Real Fight Training
0:47
Master Shadow Boxing for Real Fight Training
已浏览 1197 次2 个月之前
TikTokthemaniacboxingcoach
Mastering Shadow Boxing Techniques
0:13
Mastering Shadow Boxing Techniques
已浏览 7.7万 次3 个月之前
TikTokshadowstrikery
Guide to Shadow Boxing
10:19
Guide to Shadow Boxing
2019年7月26日
expertboxing.com
#CapCut #boxing #boxing🥊 #shadowboxing #shadow
0:27
#CapCut #boxing #boxing🥊 #shadowboxing #shadow
已浏览 1.2万 次2025年4月6日
TikTokshadow.boxing59
Master Boxing Techniques with Shadow Boxing Workouts
1:50
Master Boxing Techniques with Shadow Boxing Workouts
已浏览 4.8万 次2025年1月5日
TikToktruongdinhhoangboxing
0:23
Master Shadow Boxing Techniques for Improved Footwork
已浏览 57.4万 次2 个月之前
TikTokboxing1465
0:56
The shadow boxing technique pros won't teach you #boxingtechniqu…
已浏览 738 次1 个月前
YouTubeTitan madness
0:19
Improve Your Technique with Shadow Boxing
已浏览 33.6万 次3 个月之前
TikTokteamummataliyev
0:49
Effective Shadow Boxing Techniques for Training
已浏览 1264 次3 个月之前
TikTokdrylblnc
0:45
Mastering Shadow Boxing Techniques
已浏览 21万 次1 个月前
TikTokgeoregmax
0:19
Shadow Boxing Techniques for Beginners
已浏览 1548 次1 个月前
TikTokjherwel_history
0:38
Mastering Shadow Boxing Techniques
已浏览 1941 次1 个月前
TikToktaoufik.scouti
1:21
Effective Shadow Boxing Training Techniques
已浏览 1127 次3 个月之前
TikToktalhah.hussain786
0:17
Mastering Shadow Boxing Techniques for Ultimate Fitness
已浏览 86.6万 次1 个月前
TikTokfitnesslife51
0:26
Essential Shadow Boxing Tips for Beginners
已浏览 1142 次1 个月前
TikToksher_khan200
0:11
Shadow Boxing Techniques for Improved Fitness
已浏览 9万 次10 个月之前
TikToknikolaxwrld
Master Shadow Boxing Techniques for Effective Training
已浏览 53.4万 次2025年2月10日
TikToklilkoby__
How To Play Shadow Boxing for Fun and Fitness
已浏览 21.1万 次2025年2月19日
TikTok.gbaam
8:23
Killer Shadowboxing Workout
已浏览 191.4万 次2014年5月4日
YouTubePrecision Striking
16:03
15 Minute KILLER MMA Shadowboxing Workout
已浏览 37.3万 次2020年3月28日
YouTubeJeff Chan MMAShredded
7:03
How to Shadow Box for Beginners
已浏览 27.1万 次2016年9月15日
YouTubeFight your way Fit
4:04
Shadowboxing with Weights: Benefits & Workouts
已浏览 48.7万 次2018年3月30日
YouTubefightTIPS
5:48
Learn How to Shadowbox for Boxing, MMA, and Street Fighting
已浏览 232.6万 次2014年5月5日
YouTubefightTIPS
3:55
How to do Shadow Boxing for Beginners | Why Boxers Shadow …
已浏览 94.2万 次2020年7月20日
YouTubeTony Jeffries
8:38
Beginner Shadow Boxing | Shadow Boxing For Non-competitive Boxers
已浏览 78.1万 次2016年11月22日
YouTubePrecision Striking
7:50
Boxing for Beginners: 7 Steps to Great Shadow Boxing
已浏览 11.7万 次2019年7月17日
YouTubeMyBoxingCoach
18:18
How to | Fantastic shadow boxing routine for All Levels!! { workout …
已浏览 17.9万 次2020年3月2日
YouTubeCoach Anthony
观看更多视频
静态缩略图占位符